Bei einer Überpronation des Fußes kommt es während der Abrollbewegung zu einer verstärkten Belastung der Fußinnenseiten. Der Fuß dreht in der Bewegung um seine Längsachse, der äußere Fußrand hebt sich, der innere Fußrand dagegen senkt sich ab. Grundsätzlich ist die Pronation, genauer die physiologische Pronationsbewegung, der normale Bewegungsablauf des menschlichen Fußes. Problematisch wird es, wenn der Fuß über das Maß hinaus nach innen kippt. In diesem Fall lautet die Diagnose Überpronation.
Welche Symptome und Beschwerden tauchen auf?
Das Beschwerdebild von Pronationsläufern ist eher uneinheitlich. Senkt sich der Fuß an der Innenseite aber zu stark, können schnelle Ermüdungserscheinungen in der Muskulatur die Folge sein. Da die beim Laufen auftretenden Kräfte dann nicht mehr ausreichend gedämpft werden, können nachfolgende Gelenke in Mitleidenschaft gezogen werden.
Was sind die Folgen?
Eine dauerhafte Fehlbelastung führt dann zu einer Überlastung des Bandapparates in Knöchel und Sprunggelenk. Schmerzen treten, in der Folge, auch im Kniegelenk auf. Ebenso kann die Hüfte in Mitleidenschaft gezogen werden.
Was sind die Ursachen?
Die Ursachen einer Überpronation sind vielfältig. Der Mensch ist ein individuelles Wesen. Ab welchem Grad der Drehung des Gelenkes beim Abrollen des Fußes der Übergang von einem Pronierer zu einem Überpronierer erfolgt, ist zunächst auch von den körpereigenen Merkmalen des Läufers abhängig. Grundsätzlich läßt sich aber sagen, dass ein Knick-, Spreiz- oder auch Senkfuss eine Überpronation fördert. Eine X-Beinstellung kann ebenfalls ein Auslöser sein. Ebenso führt eine unterentwickelt Fuß- und Beinmuskulatur zu diesem Laufbild.
Welche Therapie ist sinnvoll?
Passgenaue Schuhe mit einer stabilisierenden, dem Bewegungsablauf angepassten Sohle, sind notwendig. Eine unter Angaben der Schmerzen oder der Diagnose angepasste Anti-Schmerz-Schuheinlage von myonso®beugt einer Fehldynamik im Gang vor. Durch achsengerechte Aufrichtung des Fußes werden Knie und Sprunggelenke stabilisiert und die Muskulatur entlastet.
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